ダイエット指導で 、青魚をすすめる理由

ダイエット指導で

青魚をすすめる理由

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

↑美容院行ってきました！

健康的にキレイに痩せるプログラム

リボディダイエットでは、

お客様の生活に合わせた

食事指導をしています＾＾

その食事指導の中で

アレルギーなどがなければ

”青魚”

をおすすめしています。

（激オシ！）

なぜなら、

青魚に含まれるEPA・DHAは

体の中の炎症を抑え

代謝を上げる効果があるからです。

体の中の炎症は、

目で見えないし、

すぐに感じないことがほとんど

です。

しかし

炎症体質になってしまうと

・痩せにくくなる

・肌が荒れる

・体調が整いにくい

などやっかいな症状として現れてきます。

しかも、この症状は

治すまでに時間がかかるんです。

青魚キライ！という方は、

EPAとDHAを

サプリメントで取ることもできますが、

安心で効果の高いサプリメントは

クリルオイルと言って、ちょっと高価です。

なので、

食事として食べれて、

タンパク質もしっかり取れる青魚は

健康的に美しくありたい

女性の強い味方

なんですよ。

鯖やアジア、イワシなど

青魚の独特の匂いが苦手と言う方は、

調理法工夫したり、

匂いの少ないサーモンを食べたり

ちょっと高いけど、

サプリメントを使うのもいいと思います。

わたしは、

お昼ごはんに鯖缶

寝る前にグリルオイルを摂っています。

良い油を選ぶことは、

細胞から体を健康に保ち、

女性の美しさの源である

ツヤやハリを保つのに

とても役立ちます。

コスパのいい青魚ライフで

体の中から美しくなりましょう(*´◒`*)

＼   健康的にキレイに痩せたい！  ／

◆ 3ヶ月でダイエットから卒業！

女性トレーナーのマンツーマン指導で

健康的にキレイに痩せる

リボディダイエットプログラム

無料カウンセリングは

こちらからどうぞ(*´◒`*)

◆体験トレーニングも

ネット予約ができるようになりました♫

ご予約ページはこちらから

超！低糖質パン
Riving Bread（リビングブレッド）
▼

https://rebodyfoodlab.com/

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

 

安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市桜町３-１６（JR刈谷駅徒歩５分）

▼最新情報はメルマガ・SNSが最速です
（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてね）