◆動画　二の腕とお腹を引き締める！チャレンジトレーニング

こんばんは＾＾

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

なんかおもしろそうなトレーニング

ないかな〜〜。。。

なんて思いながら

InstagramやYouTubeを徘徊しています！

そこで

ふと、見かけた

海外の方がやっていたトレーニング

あら、いいじゃん！

と思ってトライしてみました。

結果は、、、

お腹と二の腕（背中も）にばっちり刺激が◎

プランクで

お腹を引き上げられるようになってきた方は

ぜひトライしてみてくださいね。

連続どこまでできるかな？

◆動画

二の腕とお腹を引き締める！

チャレンジトレーニング

https://youtu.be/PYXYaT1SdAA

▲動画はこちらから

ワンポイントアドバイス！

隠れポイントはお尻！

お尻の穴じゃなくて

お尻全体を寄せておく感覚を持ちながらやると

体幹がとっても安定しますよ(*´◒`*)

ーーーーーー

◆ 3ヶ月でダイエットから卒業！

女性トレーナーのマンツーマン指導で

健康的にキレイに痩せる

リボディダイエットプログラム

無料カウンセリングはこちらから

・

・

◆ネット予約ができるようになりました♫

ご予約ページはこちらから

超！低糖質パン
Riving Bread（リビングブレッド）
▼

https://rebodyfoodlab.com/

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

 

安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市桜町３ー１６（JR刈谷駅徒歩５分）

▼最新情報はメルマガ・SNSが最速です
（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてね）