何もしないのに、綺麗なヒト？
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
食べるものを気を使わないのに
太らない
運動も特にしていないのに
体型崩れない
お肌のケアも適当なのに
肌荒れしないでむしろ美肌
こんなふうに
綺麗な体をカンタンに
維持できたらいいな
って思うけど、
わたしは
食事や運動に
気を使わなかったら
すぐに残念な体と気持ち
になってしまいます。
(↑左はトレーニングに出会う前の残念なカラダ…）
綺麗な体を
カンタンに維持できるヒトと比べて
なんで
自分はこんなに人よりも
多く努力しないと
いけないんだろう
って思うことも
過去にはありました。
だけどいつかのタイミングで
「その悩みって、不毛やん。」
って思ってからは、
しゃーないね！
自分はこんな体質だもん！
と一旦受け止めてから、
じゃあ！
自分に合った
続けられる方法って
どんなのかな？
って考えるようになりました。
↑これは、本音。
だけど
人との比較は
自分をよくするための
前向きな物差しにできたら
苦しくないからおすすめです。
自分のいいところがわからなくて
伸ばしていった方がいいところ
を知らないなら…
一人で悩まず、
相談しにきてくださいね。
あなたに合ったやり方は
人とは違って当たり前
だからね。
健康的にキレイに痩せるダイエット
なりたい自分になる方法を知る
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから卒業！
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