ダイエットの強い味方！コストコin常滑

2017.01.26. ダイエットコメントなし

こんにちは～(*^ｖ^*)

女性を外見からも内側からも輝く健康美へ導く『Ｂ３美脚美尻アドバイザー』の安江歩（やすえあゆみ）です。

早速ですが、食料調達に常滑コストコにいってきました〜！！

コストコにはダイエットに嬉しい食材がたくさんあります(*´◒`*)

今日のお目当はずーっと気になってたティラピアという白身の魚の切り身です！

たんぱく質豊富なスグレモノ！

しかも個包装されてて骨もとってある！！

ありがたやー😭😭😭

鶏肉は小さく切って茹でておくとサッと使えて便利╰(*´︶`*)╯

我が家のフレブルもものすけにも鶏肉をおすそ分け😊

今日買ったもの・・・

オリーブのマリネ（個別包装20P入り）

ブロッコリーなどの野菜冷凍パック（1㎏以上あるので冷凍庫が空いてる時の買いだめ用）

サーモン切り身（骨取りサーモン個別包装パック、ちょっと割高かな）

ティラピア切り身（サーモンにくらべて俄然安い！）

さくらどり胸肉＆ささみ（鶏肉買いだめ用、サイズが大きい！）

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