「結果には個人差があります」の本当の理由をご存知ですか？

こんばんは＾＾

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

安江歩です。

なんで同じことをしてるのに

結果に個人差がでるの？

って疑問に思ったことありませんか？

他の人のビフォーアフターや

結果のご紹介などに書いてある

この【個人差】

これについて、

よくご質問いただきます。

同じものを食べて

同じトレーニングをしたとしても

人それぞれ結果の出方が違うのには

こんな理由があるんです。

人のカラダの中の環境が

人それぞれ全然違うから

カラダの中の環境っていうのは、

大まかにいうと

✔ 身長体重

✔ 代謝機能

✔ 内臓の状態

✔ 心肺機能

✔ 細胞の数

などがあり

細かくいうと

✔ 血管の太さ

✔ ミトコンドリアの数

✔ 脂肪細胞の数

✔ 筋肉量

✔ ホルモン分泌量

こんなとこまでみんな違う。

さらに今書いたのはほんの一部で

全体を見たら違うところは

もっとたくさんあります。

親からもらった遺伝子も違えば

生まれ育った環境も違う。

経験も好きな食べ物も生活習慣も違う。

そんなひとりひとり違う人間が

同じものを食べて

同じトレーニングをしても

出てくる結果は全然違いますよね。

（当然と言えば当然のこと）

だから結果には

個人差があるんです。

でも

人のカラダの機能には

共通点がたくさんあります。

例えば

◎ 体に負担をかけない歪みのない姿勢

◎ 筋肉をつける方法

◎ 脂肪を落とす方法

◎ 体を作るために必要な栄養素

◎ 美しさを保つための生活習慣

など

これらは、

カスタマイズは必要ですが、

基本の部分で通常の人には

共通して当てはまる部分が多いもの。

だからカラダを変えたいなって思った時は

この基本の部分を押さえるコトは

必須条件です。

そして

個人差があることを理解したら、

成功者が既にいる効果のある方法を

自分流にカスタマイズしていけば、

あなただけの結果

が手に入ります。

個人差について

悲観的に考えることはありません。

いろんなクライアントさんを

見てきましたが、

やりきった方はどなたもカタチは違えど

素晴らしい結果を手に入れていますよ。

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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