ダイエット中だけど…アイス食べたい！そんなとき、どうする？？

こんばんは＾＾

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

カラダ・ココロ・食事を整えて

一生リバウンドしない

体と自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

【ローソン・神スイーツ】

ドライフルーツとナッツのカッサータ

最近、よく見かけるこやつ。

呼びにくいけどおしゃれな名前の

“カッサータ”というアイスを探しに

ローソンへ。

人気なのか、

なかなか売っていなくて

ようやく見つけてゲットしました〜！

ちょっと酸味があるヨーグルトっぽい味の

アイスの上に砕いたナッツと

ドライフルーツが乗っていて

食べ応えがあるー！

味もとっても美味しいので

満足感めちゃありそうです！

SUNAOのアイスとカロリーは同じくらい。

どうしてもアイス食べたいいい！

ってなったときの

お助けアイテムになりそうです。

他のアイスと比較してみると・・・

森永のパルムは２３２キロカロリー

シロクマくんは２９２キロカロリー

なので、カロリーだけみると

3分の1くらいになります。

（アイスってカロリー高いのね〜！）

ちなみに、、、

わたしが夏場にお風呂で食べているアイスを

今夜のメルマガでご紹介させていただきますね♪

毎日食べると太っちゃうアイスも

食べるモノを選び、

タイミングを決めることで

オール我慢！ではなく

ご褒美♪として

上手に付き合っていきましょう＾＾

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土日の予約が取れにくくなってきました。

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最後に・・・

 

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