【ジム・おうち・マンツーマン】自分に合ってるトレーニングがわかる診断やってみる？

女性トレーナーのマンツーマンダイエット

体重よりも見た目が変わる

パーソナルトレーニングで

＂健康的に綺麗に痩せる＂

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

あなたに向いているのは

ジムトレーニング？

おうちトレーニング？

マンツーマントレーニング？

わたしは

今まで１００名以上の

綺麗に痩せたい

綺麗になった体を維持したい

もっと変わっていきたい

そんな気持ちの女性に関わってきました。

そして

目的を達成するための

気持ちよく続けられる方法は

一人一人全然違うってことも

日々実感しております。

もしあなたが

体を変えるトレーニングをするときに

どんな方法が合っているか

迷ってしまったら

この診断でチェックしてみてくださいね！

現在、すでにトレーニングをしてるよー

っていう方も

今の方法が合っているのか

チェックとしてお使いくださいね(*´◒`*)

ジム・おうち・マンツーマン

“どんなトレーニングのやり方

が合っているの？”診断

（当てはまるものにチェックをして

数を数えておいてくださいね）

ジムトレーニングがあっている人

☑️ 予約を取るのが苦手で
自分の好きなときにトレーニングがしたい

☑️ なんでも自分で調べて
いろいろ試してみるのが好き

☑️ わからないことは自分のタイミングで
自分自身の力で解決したい

☑️ 頑張っている人を見て、
自分もやるぞと気持ちを奮い立たせるタイプ

☑️ やると決めたら
感情に左右されずに決めたことを優先できる

おうちトレーニングが合っている人

☑️ やる時間やタイミングなどを
自分で決めて動ける

☑️ 家庭の事情や仕事などで
トレーニングのために外出することが難しく、隙間時間や寝かしつけの時間しか取れないことが多い

☑️ 動画や本などで見たり聞いたりしたものを体で再現するのが好き

☑️ 決めたことをやる時に、
場所や感情にあまり左右されない

☑️ おうちで黙々と取り組むのが
一番集中力を発揮できる

マンツーマントレーニング
が合っている人

☑️ 予約ありきのスケジュールを組むと
何事も続けやすい

☑️ 自分だけを見てくれている人
がいたら頑張れる

☑️ 困ったり悩んだりしたときに、
即専門的なアドバイスが欲しい

☑️ 運動が苦手で
体を動かすことに自信がない

☑️ 一人ではおうちでもジムでも
結果が出るまでやり抜けない

数多く当てはまる方法

はありましたか？

トレーニングを始めてみたいけど、

どの方法が合っているのかわからない。。。

薄着になる季節はもうすぐだ、やばい！

でもどうしたらいいのか

迷っていて進めない。。。

そんな堂々巡りを繰り返してしまうなら、

今の自分に合ってる方法は

これかも知れない

という一つの目印

にしてみてくださいね。

トレーニングを気持ちよく続けている方は

マンツーマントレーニングとジム

マンツーマントレーニングとおうち

など組み合わせている方も

たくさんいらっしゃいますよ！

そう思うと

気持ちのいい、

自分に合ったやり方って

本当に人それぞれですね^ ^

何事もやってみないと

合ってるかどうかはわからないものですが、

自分の体を変えたい！よくしたい！

と思うあなたの足取りが

少しでも軽くなれば嬉しいです。

ではまた明日(*´◒`*)

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最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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