【ダイエット中には控えてたいマヨネーズ】をダイエット仕様にアレンジして作ってみました
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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
ダイエット中なのに
マヨネーズ食べてもいいの⁉︎
わたしはダイエット中には
基本的におすすめしておりません。
でも、
アレンジしたら
いけちゃうかも＾＾
今回マヨネーズを作ろう
と思ったきっかけは・・・
サンドイッチに
マヨネーズを入れたくて♫
でもマヨネーズは
基本買わないから持ってない。。。
うーーーん、どうしよう。
よし作ってみよう！
ということで
マヨネーズ作ることになりました〜
普通のマヨネーズの
作り方を調べてみたら・・・
▼
卵黄 1個
塩 小さじ１／４
酢（穀物酢） 大さじ１
マスタード（お好みで） 小さじ１
サラダ油 １５０ml
（サラダ油…）
これをダイエット中でも
大丈夫なようにアレンジしちゃおう！
わたしが作った
ダイエット中にもOKな
手作りマヨネーズの作り方を動画をご紹介しますね！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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