近場のコンビニへも車で行ってたくらい動くの大嫌いだったわたしですが、今では…

苦しくならないマンツーマンダイエット

体重よりも見た目が変わる

女性専門パーソナルトレーニングで

＂健康的に綺麗に痩せる＂

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

体がおもい

動きたくない

そんなふうに感じたことはありませんか？

ダイエットに成功する前の私が

まさにそんな状況でした。

極力動きを少なくするために、

近場のコンビニへも車移動。。。

休みの日は

１日中おうちでゴロゴロ。。。

だけどお腹は減るから

食事の時間はお楽しみの時間。

そんな生活を続けていたら

やっぱり体はそれなり

になっていきました。

ダイエットに成功してからの

変化のひとつ。

“アクティブになった”

体が軽いと動きたくなるし、

服だって色々選べるから

いろんなコトがしたくなる。

そうしたら

日々の
活動量だってアップするし、

血行も良くなるから

リバウンドだって
しにくくなるんですよね。

えー、、

そんなことあるの？？

って思いますよね。

でもこれってやった人にしか

わからないことだって思います。

こんなふうに

体が軽くなって

「動いてみようかな」

って気持ちになれれば、

痩せた後の体を
もっとキープしやすくなる

って思いませんか？

健康だから体を動かしたい

って思えるのは
とっても幸せなことなんですよ。

それが巡り巡って

健康的な生活や

リバウンドしない生活

につながるなら

これは最高にいい循環なのかな
って思っています。

☑️ 旅行先でサクサク歩ける体や
アクティビティを楽しめる体力

☑️ いつまで自分の足で
好きな場所へ行ける自由

☑️ 好きな服をサイズを
気にせず選べる幸せ

これらは

何もしなかったら
ゆっくりですが確実に
失われてしまうかもしれません。

そんなアクティブな体と自由な人生って

自分でつくることができるんですよ。

自由に好きな場所へ行けるような
世の中になった時

さっと躊躇なく
行動できる準備を進めておきたいですね！

体と心はリンクしているんだなって

最近とっても感じています。

▲うちの子とドッグラン行ってきました！

前の私ではあり得なかったことの一つです。

▲（動画作りました！笑）

それではまた明日(*´◒`*)

---

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

 

安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

▼最新情報はメルマガ・SNSが最速です
（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてね）