炊飯器ダイエット！１分間クッキング・激うまサムゲタンスープ
こんばんワン！
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。
今日は１分間クッキング！
炊飯器って使ってますか？
ご飯炊くだけに使っているなら
もったいないですよ〜‼︎
忙しい現代女性の美しい体作りに
炊飯器って
とっても便利で心強い相棒です(*´◒`*)
普段はご飯を作る時間があるけど
忙しい時に食事がいい加減
になってしまう。
そんな時に
太らないごはんを
手間なく
時短で
簡単に
手伝ってくれる
”炊飯器クッキング”
のご紹介です。
わたしは、
料理がとにかく苦手（笑）
でも、
体にいいもの食べたい…
健康的にキレイな体でいたい…
食事が体を作ることを
知っているからこそ
食事にかける時間は少なくても
工夫でカバー
したいと思っています。
と言うわけで作ってみたのが
大好きな
サムゲタンスープ
市販のスープと
保存食を使って
仕込みの時間は
トータル１分‼︎
炊飯器って放置しておいても
吹きこぼれたりしないから
安心なんですよね〜＾＾
作り方…と言うにも
おこがましいくらいの
簡単クッキングを動画にしたので
気になる方はチェックしてみてくださいね。
わたしが食事で大切にしていることは
栄養バランスももちろんなんですが、
美味しくて続けられるかどうか。
ここをとっても大切に感じています。
食事とのお付き合いは
一生続くし、
食べることって本当に幸せなコト
だからこそ
がんばる時も
緩める時も
いやいや食べるごはんじゃなくて
体にいいものを選んで
”美味しく食べること”
続けていきたいなって思っています。
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このままでの十分に美味しいのですが
ダイエットを加速させたいなって
思った時に、
プラスワンするのが安江流！
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ではまた明日(*´◒`*)
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