下半身だけ痩せられない「２年経っても諦められなかった」

こんばんワン！

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしない
カラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。

今日は卒業した
リボディダイエットの
クライアントさんの
お話をさせていただきますね。

下半身を細く引き締めたい！
という願いを叶えるために
3ヶ月間のダイエットを
見事やりきり

自分史上最高の
美脚美尻を手に入れました！

この方は実は2年前に
私のカウンセリングを
受けてくださっていた方

その時にはいろんな理由で決断はせずに
お見送りと言うかたちになりました。

それから2年の月日が経ち

周りの友達が
どんどんライフスタイルを変えていく中で

自分だけが
変わってないんじゃないか

と言う不安を感じ
毎日を悶々と過ごしていました。

その時にふと見た SNSで久しぶりに
私を発見してくれました。

その時の気持ちは、

「えっ！？
　2年前よりきれいになっとるやんけ」

だったそうです(笑

そして数ヶ月待ちだった
無料カウンセリングに来てくれました。

2年前のダイエットプログラムとは
内容も料金も大幅に
グレードアップしていましたが、

「変われない自分から、
　ぜったいに変わりたい」

と言う思いを打ち明けてくださり、
初めてお会いしてから2年の時を経て

改めて
リボディダイエットプログラムに
挑戦しよう！と決断をされました。

この方は、
とにかく真面目で優しい性格。

でもその反面、

体力よりも精神が折れやすい
すぐ人と比べる
合ってるか不安で自信がなくなる

（ご本人談）

こんな一面も持ち合わせていました。

そんなときにどうやって

ダイエットをする
モチベーションを保ったのでしょうか。

レッスンの際には

成果出てるのに、
余計な心配でダイエットを
停滞させないように

抱えている不安を
とことん解消するために
よくお話ししてました。

一人の時間では

わたしのメルマガやブログを読み、
合ってる！大丈夫！と
勇気を受け取ってくれたそうです。

さらに
変わっていく過程を

✔ 緩くなっていくレギンスのサイズ感

✔肌の質感など

目で見て安心できたのも
大きなポイントでしたね！

（肌の変化はマジやばい‼美肌〜‼）

ダイエット中は、

＊わたしはきっと
結果に向かって進めている。

＊このまま進んで大丈夫。

＊食事コントロールが苦しくない、
お腹減らない

＊外食してもちゃんと戻せる

＊あれだけ毎日食べてたお菓子が欲しくない

＊これを続けてもっと綺麗になりたい。

＊やれている自分が嬉しい。

＊もっと自分で
体を変えれるようになりたい。

＊栄養や運動ともっと仲良くなりたい。

こんな気持ちを感じてくれていました。

そして
卒業のときのアンケートには
こう書いてくれました。

『 3ヶ月やりきった自分を

　褒めてあげたい 』

はい！褒めますー！
とっても頑張りましたーー(^○^)

▲体重は1.5キロ減！
体脂肪率は脅威の3.6％減！！

▲太ももの厚みが全然違う！！
脂肪が減るってこういうこと^ ^

▲肩や腕もついでに引き締まっちゃいました笑
下半身の引き締めには上半身のある部分も鍵です。

▲気にしてたセルライトが
どんどん少なくなって
肌の凹凸も整ってきました！
ショートパンツ履ける！

▲いただいたアンケート

＊3ヶ月やり切った自分すごい！
（いつも三日坊主だっかたら）

＊不安の時、いつも励ましてくれて
本当に助かりました
（ここすごく感謝です）

体は変われると実感できたから、

諦めなければ、
体は変わることが
本当にわかった。

卒業のときの
自信を持った笑顔、
ずっと忘れません。

すごく心配性で
ぐいぐい主張する
タイプではないこの方に

ビフォーアフターを
紹介させて欲しいと
お願いした時

なんて返答が返ってくるか
正直わからなかったです。

（恥ずかしいから無理ってなるかも）

でも『OK』と言ってくれたとき、

「3ヶ月前より自分に自信が持てたかな？」

「時間が経っても頑張った自分を
　思い出して欲しいな」

そんな気持ちになり、
いまこの記事を書いています。

真面目で思いやりがあって
少し心配性なあなたが
今までは
あまり好きじゃなかった脚やお尻を

これから鏡で見るときには
「嫌だな」と目を背けるのはなく、

「うん！今日もいい感じ！
　もっと良くなろうね」

ってぽそっとつぶやき続ける日々が
ずっと続くと思っています。

だけどもし困ったことがあったら
ひとりで心配しすぎないで
いつでも連絡くださいね。

下半身だけ痩せられない…

こんなお悩みを持つ女性は
減るどころか増え続けています。

その理由は、

✔ 下半身を痩せにくくしてしまう
　気付かない日常生活のくせ

✔ 栄養の知識不足

✔ 間違ったダイエット情報

などが上げられます。

これらを
一般の方は知らないのは当然です。

学校では教えてくれないし、
できている人でさえ
納得できる理由を説明できないのは

すごく専門知識だから。

そんな専門的な悩みの解決法を
自分で頑張って探す時間も大切ですが、

「 どうしても、
　なんともならない… 」

と思ったら
勇気を出して
プロに相談
してみてくださいね。

下半身が痩せられない…
とお悩みの方へ向けて

これができなかったら
もう自己流じゃ難しいよ！

というプロ目線の
ちょっと突っ込んだ
アドバイスをお届けします。

明日２１時のメルマガにて
お届けさせていただきますので
気になる方は
チェックしてみてくださいね♪

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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