【頑張ってるのに結果が見えない！？】結果に出会うバロメーターをご存知ですか？

こんばんは～！

3ヶ月でダイエットから卒業！

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一生リバウンドしない

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

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【パーソナルトレーナー直伝！】結果に出会うバロメーター

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ダイエットを頑張り、

自分を諦めたくない女性はぜひご覧ください。

【頑張り量＝結果の量】にならない悲しさよ。

ダイエットにおいても

仕事においても

頑張り量と結果がイコールにならないのは

大人なあなたなら感じたことがあるかも知れません。

これを

よーく考えてみると、、

頑張りと結果ってけっこう大味な表現なんですよね。

ダイエットにおける

頑張りって

細かく分けると

・トレーニングの量や質

・日常活動の量や質

・食事の量や質

・姿勢や体質の改善

・生活習慣の改善

ざっと出しただけでもこんなにあります。

（えぇ〜結構あるぅ）

その全てが

バロメーターみたいになってるって

イメージしてみてくださいね。

たくさんあるバロメーターの

スタート地点は

✔︎ 0の人もいれば

✔︎ プラスのひと、

✔︎ マイナススタートのひともいます。

たくさんあるバロメーターの数値を

少しずつあげていって

ボーダー超えたら結果が見えるんです。

なるほどなるほど、

それは結果量は頑張り量とイコールしないわけですね…

【すぐには！！】

（↑ここ大事）

頑張りというものに対して

結果としてすぐに見えなかったとしても

あなたの頑張りはたしかに蓄積されてます。

だから

結果には間違いなく近づいているんだけど、

結果の見えるボーダー超えるためには

正しい方法の方がいいに決まっているし

足りない要素も補わないと難しい…

（ふむふむ。）

仕事や家庭をこなしながら

バロメーター数値上げながら

足りない部分もチェックが必要

なかなか大変なことですね。

◎バロメーターの数値を

自己流よりも大幅に進めたり

◎専門家ならではの視点で

気づかなかった補うべき部分を知る

これがパーソナルトレーニングで

叶えられるものです。

一人じゃできない

難しいって思ってしまったとしても

大丈夫！

自分に何が足りないかが

薄ぼんやりでもわかってきたら

解決へ向かう道を選んで

一歩踏み出してみてね。

大切なのは

あとから振り返って

よくやったな！自分グッジョブ！

って言える行動ができたかどうか。

あなたの頑張りの蓄積を

是非とも結果というご褒美に

変える段階まで進んでください。

応援しています！！

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最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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