【4連載-最終回-】解決しましょう！正しいダイエットを選び、結果を出した上で、リバウンドしない方法

こんばんは～！

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

【解決編】正しいダイエットを選び、結果を出した上で、リバウンドしない方法

本日がラストの回です！

３日間にわたり

自己流ダイエットが失敗しがちな理由をお伝えしてきました。

お心当たりありましたか？？

4回目の本日、

あなたにお伝えしたいことは、

1〜3までの失敗原因を潰すことが

ダイエットで結果を出し、

さらにはリバウンドしない習慣になる

ということです。

①自分に合った方法を知りる

②決めたことを期間を決めてやり通す

③再現性のための記録を取る

これらが

あなたのダイエットを成功させて

リバウンドする人生からおさらばする秘訣です。

でも、

これがどうしても一人ではできないって人はどうしたらいいのでしょうか？

（ひとりできたらやっとるわい！というお声が聞こえてきそう･･･）

答えは

✔︎ 専門家の指導を仰ぐ

これにつきます。

これだけ世の中に

ダイエット方法が出回っているのに

失敗して悲しんでいる人がいるのは、

【企業戦略】

【知識不足】

【情報過多】

によるものが大きいと考えています。

あなたの心を迷わせてしまう環境が

残念ながら今の世の中には揃っています。

一人でできないことを

やみくもにがんばり続けることは

苦しいことです。

できないことを

できないからって諦めずに

それでもやっぱり

なんとかしたい！

変わりたい！って

心から願うなら

その願いを叶えたいと想いを共にする

パーソナルトレーナーに頼ってみてください。

専門家がいるってことが

ナゼなのか考えたことありますか？

（きっと誰でもできることの専門家っていませんよね）

今年ももうすぐ終わりますね。

来年からの新しいスタートは

ドキドキワクワクするものになればいいなって思っています。

ここまでご覧いただきありがとうございました。

それではまたあした♪

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最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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