ダイエットをする！と決意した女性が【なんとかしたかった体の部位】ランキングTOP5　〜解消法のヒントを添えて〜

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

パーソナルトレーニングでダイエットをすると決めた女性が【なんとかしたかった体の部位】ランキングTOP5
〜解消法のヒントを添えて〜

パーソナルトレーニングでダイエットしたい人って、みんなどこか１番気になってるの？

これちょっと気になりませんか？

そんなわけで調べてみました！（安江調べ）

・

パーソナルトレーニングでダイエットをする！と決めた女性が悩んでいる体の部位ランキングTOP5

▼

1位:お腹

2位:脚（太もも）

3位:お尻

4位:二の腕

5位:ふくらはぎ

・

・

胸と背中はいってないんだ、、、笑

改めて見てみると、

1〜3位は骨盤周りで女性が1番痩せにくい部分

4〜5位は見える部分で人の視線が気になる部分

なるほどなるほど！

・

骨盤周りと見える部分がどうして痩せにくいと思いますか？

今日は、、

みんなが気にしてるなんとかしたい部分をトレーニングやケアの観点からのヒントをご紹介したいと思います！

・

・

～解決法のヒントたち～

▼
▼

ほっそりふくらはぎのために

◎ 太くしないで筋肉の張りをとるストレッチ

◎ 冷やさないことと、マグネシウム浴

引き締まった二の腕のために

◎ 太くしないで引き締めるトレーニング

◎ 皮膚のたるみを防止するための保湿ケア

キュッと上がった美尻のために

◎ 気になる部位（上・中・境目）に効かせるトレーニング

◎ 股関節の可動域改善

メリハリのある美脚のために

◎ 弱い部分（太もも裏側と内側）の強化

◎ 使いすぎな部分（太もも前側）の筋肉の張りをとるストレッチ

ぺたんこお腹のために

◎ 姿勢改善

◎ 骨盤矯正

◎ お腹のコルセット力を高めるトレーニング

他にもいっぱいありますが、

書ききれないので、ぜったい外してほしくないポイントだけピックアップしました！

・

・

けっこうやることいっぱいある！笑

でもこれだけ見ると、、

｢うわ～大変そう｣って思っちゃいそうですよね。

でも、、、

1つずつマスターしていけば変化を実感する事はそんなに難しいことではありません。

（一気に全部やるとワケワカメ・・・）

・

・

なんとかしたい部分に悩み続けている原因

こんなことにお心当たりはありませんか？

✔ カラダに合わせた痩せ方を知らないから

✔ 引き締めたい部分の引き締め法則を知らないから

✔ 効果がでるまで続けられないから

こんな理由があると思います。

・

・

Re:Bodyダイエットプログラムでは・・・

✔ ドコからナニから手をつけるべきかとか

✔ どんな進め方が続けやすいかとか

✔ 途中で出てくる疑問や不安をどうやって解決したらいいかとか

そんなおひとりおひとり違うカラダの悩みを

おひとりおひとりのカラダの状態やレベルにあわせた具体的な解決策を話し合いながら、マンツーマンで指導させていただいています。

・

✔︎ 1つずつ確実に身に付けて自分のカラダをかえてみたい

✔︎ 当日だけサイズダウンすると言う悪循環から抜け出したい

✔︎ 疑問を解消しながら不安なく綺麗に引き締まったカラダへ変わりたい

こんな方は綺麗に引き締めるダイエットの成功ルートへ一緒に向かえますよ〜

自分だけのダイエットシンデレラストーリーを手に入れたい方は、こちらをチェックしてみてくださいね。

▼
▼
▼

トレーニングと食事管理で無理なく継続！一生キレイを手放さない！
万年ダイエッターから卒業できる無料カウンセリングの詳細はこちらをクリック

☆8/10受付の募集枠は満員御礼となりました。
（次回は9/10募集開始予定です）

▼

最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆

愛知県刈谷市宝町4丁目2-25

JR逢妻駅徒歩８分・マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制

＃パーソナルトレーニング　＃ダイエット　＃整体　#オンライン

▼最新情報はＳＮＳが最速です（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてください）