【32歳以上の方必見】 もう「おばさんみたい…」なんて言わせない！ 実年齢よりも若く見える最強テクニック1/2
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
「おばさんみたい…」って言われない！実年齢よりも若く見えるための最強テクニック
年齢を感じさせる原因はたくさんありますが
中でも最も無意識におばさんみを感じさせるもの…
それは…
【たるみ】です。
ふっくらしていても
張りがあれば若々しく女性らしく、健康的で魅力的に見えるのですが、
痩せていても
張りがなくて重力に負けて、たるみが目立つ状態では
実年齢よりも老けてみられてしまうかも。
・
今日はそんな大人の女性を悩ませる
①【たるみの真実】
②【たるみをなんとかするための方法】を
2部構成でお伝えします！
ここですこし豆知識！
年齢を重ねるとともに
女性の悩みは少しずつ変わってきます。
綺麗になりたいという大枠は同じなのですが、
なりたい綺麗の種類が変わってくるんです。
年を重ねるごとに変化する女性の悩み（時系列）
10代…とにかく見た目を綺麗にしたい
↓※周りと比べてどうかが重要
20代…好きな服着れるように綺麗なカラダになりたい
↓※健康への意識が芽生える
30代…健康的にメリハリのある綺麗なカラダになりたい
↓※細さよりも引き締まり感を重視
40代…引き締まった綺麗なカラダになりたい
↓※重力に負けない上がり感を重視
50代…たるみのない上がった綺麗な体になりたい
（安江調べ）
という感じで
綺麗に対するイメージも
なりたいカラダのイメージも
歳を重ねるごとに徐々に変わっていくのを感じています。
（昔には無かった悩みが増えるので当然ですよね）
それもそのはず
女性の体は20代の後半から30代前半をピークにして徐々にホル
さらに体の機能としては20歳前後がマックスなのでその後は徐々
そして、体の機能が衰えて
さらにホルモンバランスも乱れ始めて
その二つが重なる場所。
30代に入ると多くの方は
今までなかったカラダの変化に気づくと言う話をよく聞きます。
（無情すぎる・・・）
30代を過ぎると感じるカラダの変化
例えば…
✔︎ 同じことしても痩せにくくなった
✔︎ 前より疲れやすくなった
✔︎ 怪我がいつまでも治らない
✔︎ 体重変わらないのにカラダのラインが下がった
✔︎ お尻や胸が垂れてきた
などなど
30代以降の方、お心当たりありますか？？
・
なので、
10代、20代の時にはヒトゴトに思えていた
【たるみ】関連の悩みが増えていき、
30代から徐々に【健康的】【引き締め感】【上がったカラダ】
（わたしにもめっちゃ心当たりがありまくります）
いよいよ本題【たるみの真実】を深掘り
今回の最重要ワードである
30代以降の女性を悩ませる【たるみ】の原因について深掘りしていきたいと思います。
たるみの原因5つ
①紫外線によるDNA損傷
紫外線によるダメージで活性酸素が発生し新しい細胞が上手に生まれなくなってしまう
②コラーゲン分解合成バランス
年齢とともにコラーゲンの合成能力が下がり、
③成長ホルモン分泌減少
20歳前後で分泌のピークを迎える成長ホルモン。
④栄養不足・血行不良
コラーゲンの材料であるタンパク質が不足したり、
⑤糖化
糖質を取りすぎて血液中の糖分がコラーゲン繊維と絡むことでコラ
・
えーん！
なんかここまでくると年を重ねると
「たるみって避けられないのかな」
って感じてしまいそうですね。
でも大丈夫！
ここまで読んで【たるみの原因】について知ったあなたは実年齢よりも若々しく見える女性のスタートラインに立っています。
年齢によって絶対引き起こされるたるみにつながるマイナス要因を
生活習慣と体質改善ケアで上向きプラスに近づければいいんです！
・
明日の【たるみをなんとかする方法】をチェックして
実践できる方法を取り入れていただければ
「実年齢よりも若く見える！」
を手に入れることができますよ。
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カラダ・ココロ・食事を整え
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Re:Body（リボディ）ダイエット
無料カウンセリングは満員御礼となりました。
（次回募集は8/10を予定しております）
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
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