祝！パーソナルトレーニング100回突破！なんでパーソナルトレーニングに通い続けるのかズバリ聞いてみた
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
祝！パーソナルトレーニング100回突破！
このたび、
クライアントさんのおひとりがパーソナルトレーニング100回目を突破
パチパチパチパチパチ
100回かぁ〜
すごいなぁーー
長いお付き合いをしていただきありがとうございます！
そして出てきたふとした疑問
なんでパーソナルトレーニングに通い続けるの？
・
今日はクライアントさんにご協力いただき
パーソナルトレーニングに通い続けるお気持ちをズバリ聞いて
パーソナルトレーニングに100回以上通い続ける理由
トレーニングをした方が良い事は実感したけど
正直、コンスタントに続けるためには
ひとりで
ひとりで無理して続けて、
できないストレスをためるよりも
頼ったほうがいいと思った。
パーソナルトレーニング受けててよかったこと
カラダのために必要だと思うトレーニングを
継続できている満足感
体が衰えない充実感
ありがとうございます！
・
このクライアントさんの感想を聞いてて思った事は
この方の中でパーソナルトレーニングは、
すでに美容院とか行くのと同じようなくくりになっているんだぁってこと。
（髪を綺麗にするには美容院へ定期的に行く）
（体を綺麗にするにはパーソナルトレーニング行く…的な）
できることと自分ひとりじゃ難しいこと(できないこと)
でもぜったいに必要なものだという気持ちがあるから
どうやったら効率よく無駄なくできるかって言うことを考えてる！
・
さらにトレーニングで体が良くなる感覚を知ってもらえて
体の維持やアンチエイジングに良いことがわかっているので
それをきちんと続けられるという満足感も
感じてくれてるんだなって思いました。
・
この考え方を例えて言うなら・・・
～料理を作る時～
①材料を1から10までスーパーで買いそろえて
ネットでレシピ検索して
皮剥いて切って、いざお料理スタートするのと
②切ったり小分けにされた必要な分の材料が、
レシピを添えて定期的におうちに届いて
それを料
って言う違いだと思います。
・
どっちがいいとか悪いとかではなく、
お料理が好きで
材料集めからレシピ検索まで全然苦じゃない
って言う感じだったら
全部揃えて
最
ストレスなく続けられる人もいますよね。
・
でも、、、
お料理って自分でしたほうがいいけど
実際問題あんまり好きじゃない
嫌にならずに続けられるかどうか不安だな
って言う場合は
定期的に自宅に届く下ごしらえされた材料とレシピを
上手に使うのもアリかなって！
だって日常生活って
トレーニングや
ダイエットばっかりが
メインじ
・
トレーニングして
ダイエットして
きれいになって
自分のやりたいこ
たくさんできるそのためにやってることだから。
・
やりたいことに
時間をいっぱい使えるようにって考えると
トレーニングとかダイエットに対する
時間の割合とか
心理的な負担
なるべく少ないほうがいいなって思います。
（わたしもそっち派…笑）
なのでこのお話を聞いたときに
自分のライフスタイル（人生）
豊かにするために
トレーニングが必要と感じてくれていて
それを続けるために
自分なりの継続の方法を
見つけてくれたんだな
わかってとってもうれしかったです。
なんでもそうだけど
✔ できないことをイヤだな～って思いながら、通常よりも多くの時間をかけてやり続けることを選ぶか
✔ できないもんっ☆っていい意味で諦めて自分にできる方法を選ぶか
この選択ができるかどうか
どのタイミングでするかって
人生を長く楽しく過ごすキモかもしれないとひっそり思っております。
・
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カラダ・ココロ・食事を整え
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエット
無料カウンセリングは満員御礼となりました。
（次回募集は8/10を予定しております）
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
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