【ビフォーアフター】46歳女性・変化を実感する以上にダイエットのやる気がでることってないかも。
こんにちは(^_^)
3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ 安江歩です。
『変化を実感する以上にやる気ができることってないかも』
わたしが、常々感じてることです。
トレーニングするにしても、食事管理（栄養コントロール）するにしても、なにを求めているかっていうと『変化』だと思います。
その変化も、《効率的に》《健康的で》《無理なくできる方法》を選択したほうが、より《美しくなれる》と思っています。
女性が健康的な美しさをずっと維持していける･･･そんなダイエットをこれからもサポートしていきたいと改めて感じさせてくれたクライアントさんを紹介します♪
今回卒業したクライアントさんは『体重を減らすことを重点をおく』ことに違和感を感じ、美脚美尻コースに挑戦されました。
カウンセリングのときに、「先生、体重とか結構どうでもいいんです。わたし、見た目の変化が欲しいんです」と言われたときに、
わたしは「あ、この方、めっちゃ変わりそう～」って密かに思ってました。
MYさん・46歳・デスクワーク・16回コース
特に変わりたいところ：お尻、下腹
コースを受ける目的：たるんだお肉をなんとかしたい、筋力をつけたい
おなかすっきり！ ウエストくびれもはっきりしました(^o^)
脚もきれいに締まりましたね♪
フェイスラインまでシャープになっててうれしさ倍増！
脚の隙間！お尻ちっさくなって上に上がっております(^o^)
脚も長く見えますし、腰周りもとってもすっきりしましたね～！
お尻の変化や太もも（特に膝上）は食事を変えるだけではなかなか変化を実感することができない部位です。
サイズの変化も数字でしっかり出ておりました～♪
ちなみにこの方、筋肉量がスタート前後でほとんど変わっていませんので、落ちた体重3キロ分ほどが体脂肪という計算になります(^o^)
MYさんの感想
コースに挑戦しようと思ったきっかけは、脚とお尻の境目がなくなってきて、ジーパンが似合わなくなった。似合わないだけじゃなく、お腹周りにお肉がついてきてウエストがきつくなってきたのも理由のひとつです。
とにかくなにか行動しなければ！とネットで家から通えるジムを探してみても、体重を落とすことに重点を置いているところが多くて、自分が求めているのとなんか違うな～と思いながらいろいろ探していたときにこちらのサイトを見つけました。
トレーニングと食事管理だけじゃなく、整体・リンパドレナージュもあるのも魅力でした。それとトレーナーが女性だったのもこのトレーニングコースに決めようと思った理由のひとつです。
始める前は運動が苦手な自分に筋力トレーニングができるのか、そして続けられるのか心配でしたが、マンツーマンで自分のあったトレーニングをしてもらえたので、楽しくトレーニングすることができました。
トレーニングを始める前は、トレーニングが楽しいなんて微塵にも思っていませんでした。（笑）
もちろんきついときもあったけど、歩さんの励ましと理想のスタイルになるためと思って頑張ることができました。・・・
MYさん、とってもうれしい感想をありがとうございました(^_^)
卒業後は、自分ペースでトレーニングや栄養コントロールを継続したいとのご要望があり、卒業後のトレーニングメニューや食事メニューも伝授させていただきました♪
これからますます理想のスタイルに近づくために自分のペースでがんばっていかれるとのことです(^o^)
理想のスタイルになるためにがんばりたいけど・・・
「ひとりじゃ挫折してしまう」
「頑張っても結果が今ひとつ実感できない」
「体重は落ちたけど、見た目が変わってない」
「無理なく続けられて、リバウンドしたくない」
「やるからには絶対にキレイになりたい」
こんな方が挑戦されています！
筋肉を落とさずに体脂肪を落とすことで、やせ細るのではなく、引き締まったという実感を！
「変わりたい！」と願う方は、一人で悩まずにお気軽に無料カウンセリングにお越しください。
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最後に・・・
Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
3ヶ月でダイエットから3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる
☆2020年３月14日GRAND OPEN ☆
愛知県刈谷市宝町4丁目2-25
JR逢妻駅徒歩８分・マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制
＃パーソナルトレーニング ＃ダイエット ＃整体 #オンライン
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