37歳なりの体の育て方

37歳なりの体の育て方

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

わたしは、

29歳の時から

ずっとトレーニングをしています。

29歳から34歳までの期間は

やればやっただけ出る結果に

嬉しくて嬉しくて

安江無敵モードでした。

（トレーニングってスッゴオオオオオオイイ！）

だから、

他のものにはあまり頼らず、

トレーニングだけで

一生、いい感じの体を保っていこう！

本気で、そう思っていました。

でも、

35歳の時

体の反応に対して

「あ、なんか違う」

という小さな違和感を覚えました。

36歳の時

同じことをしても、

34歳の時と同じ結果が

手に入らないことを実感しました。

37歳の今、

トレーニングにかける時間を

やみくもに増やさずに、

体を維持する方法を見つけました。

年齢

環境

仕事

生活

家庭

いろんな要素から

私たちは影響を受けます。

残念ながら、

ずっと同じ方法が

通用しないことの方が

多いように感じます。

今までよかった方法も

アップグレードをしなければ、

何世代も前のスマホのように

・使えるけどちょっと不便

なんてことになってしまいます。

（わたしはサクサク動くスマホが好きです）

トレーニングも

食事も

サプリも

わたしを作ってきてくれたものを

アップグレードしながら

37歳のわたしは、

37歳なりの体の育て方で

自分の体を維持していきます。

＼   今が一番若いんだもん  ／

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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