骨盤の歪みは「整える」一択で大丈夫？

こんばんは＾＾

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⁡

安江歩です。

歪みって、

実は誰にでもあるものです。

なぜなら、

長年のクセ

骨格の個性

日常動作

などから

どうしても出てしまうものだから。

そんな歪みを「整える」だけで

ほんとに大丈夫でしょうか？

わたしは、

整えた後には

”定着” がセットだと考えています。

定着に必要なことは、

骨格の個性を知り

長年クセ付いてしまった

歪ませる日常動作まで整えることです。

そのための方法は、

ストレッチだったり、

正しい姿勢を知ることだったり、

人によってはトレーニングだったりします。

歪みを整え

定着できたら

・慢性的な腰の痛み

・太ももの前張り

・ほっそり下半身

・美姿勢

・寝ても抜けない足の疲れ

・ぽっこりお腹

から解放される日が近づきます♪

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