パーソナルトレーナー安江が、筋トレする理由は「◯◯がないから」

こんばんは～！

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え

一生リバウンドしない

カラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

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満足しないを、満足しないままほかっておくことが

どうしてもできない。

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私がなんでトレーニングするのか

それは

【自信がないから】

他にもたくさんありますが

これは結構大きいです。

自分の体は嫌いじゃないけど

実際問題

自分の体に１００％大満足！

自信満々です！

って言えるかって言うと

全然そんなことはない。

でも

✔︎ 満足しないを、満足しないままほかっておく

✔︎ 自信がないを、自信がないまま何もしない

それが私には

どうしても

できない。

ここは好きじゃない。

この部分は満足できない。

と思う部分はどれだけ努力しても

もしかしたら一生なくならないかもしれません。

だからこそ

努力をやめない自分と

一緒に生きていきたい。

そして

お客様たちの変化が

「それでいーんだよ」って

後押ししてくれました。

綺麗に痩せた後に

たとえ目標を達成したとしても

”これで満足です〜！”

って言っていう人に

なかなか出会いません。

キレイになったら

次の綺麗がまた欲しくなる。

女性ってそういうかわいい生き物なのかなって思います。

そんな一番目のキレイを手に入れた女性は

どう変わるのでしょか？

始めたお会いした時に口にしていた

「トレーニングできるかな？」思考から

「トレーニング続けていくにはどうしたらいいのかな？」思考に変わるんです。

（不思議でしょ〜でも本当なんです）

＼＼　常に自分に自信を持ち続けたい　／／

こんな

当たり前の願いを叶えるには…

自分が自分のことを好きって言えるくらいに

綺麗であり続けるためには…

努力と工夫が必要だって

気付いた人はもう行動していますよ。

私が今までお会いしてきた

痩せて、変われた！を実感した人だけが

身をもって体で感じる

”もっと綺麗になりたい”って気持ち。

これを読んでいるあなたにも体験して欲しいなって思います。

”体が変わると心も変わる”

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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