【2020年の振り返り】あなたはナニが変わりました？わたしが「変わってよかった！」と心底思ったこと。

こんばんは

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え

一生リバウンドしない

カラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

今年は

自分自身にとっても変化の年でした。

お店のオープンから始まり

いろんなチャレンジや新しいことをやりました。

来年も今年の自分を超えていきたい！

今日のテーマはこちらです💁‍♀️

▼
▼

【2020年の振り返り】できるようになってよかった！と心底思ったこと。

すごく変わった2020年

できるようになってよかったことを考えました。

✔︎ 1日のスケジュールを立てて　その通り行動できるようになった

✔︎ 1ヶ月先の予定まで埋めれるようになった

✔︎ やると決めたことをやり抜けるようになった

そうです！

【自分コントロール力】がものすごくつきました！

ずっと欲しかった

自分の行動をコントロールするチカラ

欲しかったけど、ずっとできませんでした。

でも、、、

できない理由もわかったし

やるためのやり方もわかった。

次はこれの精度を高める番。

自分コントロールを高められると

◎ 仕事がうまくいく

◎ メンタルが安定する

◎ 人間関係でストレスがなくなる

などなど

豊かな人生に必要なものが手に入ります。

コントロールが苦手かもって思う人は

できない理由とやれる方法を

知らないだけかもしれません。

当たり前のことを

当たり前にやり続けるチカラを

わたしはこれからも高め続けていきたい。

ダイエットにおいても同じです。

決めたことをやり抜くためには

「やれる環境」にしてしまうのが

手っ取り早いと思いませんか？

（わたしはそうして手に入れました）

やれる環境のひとつとして

【パーソナルトレーニング】は

たくさんの成功者がすでに存在している

とってもナイスな手段だと思っています。

▼
▼
▼

☆2020年無料個別相談受付終了・単発コンサルティングのみ受付してます☆

最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え、一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

マンツーマン・プライベート空間・駐車場あり・完全予約制・女性専門

＃パーソナルトレーニング　＃ダイエット　＃整体　#オンライン #パーソナルトレーナー養成講座

▼最新情報はＳＮＳが最速です（アイコンをタップしてぜひチェックしてみてください）