【ダイエットに対する考え】主役はあなた。わたしは、あなたに足りないものを差し出すサポーター

3ヶ月でダイエットから卒業！

カラダ・ココロ・食事を整え一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

安江さんのダイエットプログラムの軸ってなんですか？？

こんなことを聞かれたなんて答えるだろう。

でも、

よくよく考えてみたら、

パーソナルトレーニングです！

食事指導です！

みたいな単一ものではないから

もしかしたら、よくわからないかも・・・と思います。

わたしのダイエットの軸（考え）は、

女性がコンプレックスから解放されて（ダイエットから卒業する）人生をいまより楽しく過ごせるために、足りないものをお渡しするというものです。

もうすこし詳しくご説明させていただきますね。

ダイエットしたいと望む人を見ていると

今まで生きてこられた中で

積み重ねた経験や

勉強してきたことを総動員しても、

なりたい体になるための必要な要素が抜けている傾向があります。

（カラダの動かし方や、食事の知識などなど）

イメージするなら、料理教室です。

みんなそれぞれ作りたい料理があります。

【美味しい料理の完成=なりたいカラダに近づく】

こんなのをイメージしてみてください。

作りたい料理はあるはずなのに、

✔ レシピがわからない

✔ 調理法がわからない

✔ 手順がわからない

✔ 美味しく見える盛り付けがわからない

いろいろな理由で料理を完成させる方法がわからない状態。

でもなんとしでも完成させたい！

万年ダイエッターさんはこんな状態です。

そんな方が、自分の手で美味しい料理を完成させるためにサポート（ダイエット指導）するのがわたしです。

サポートの方法としては・・・

◎レシピ（自分に必要な食事）がわからない

→望むモノを作り上げるために必要な栄養が入ったものや食べ方を教える

◎調理法（自分に合ったトレーニング）がわからない

→包丁の握り方のようにカラダの動かし方の基本のから教える

◎手順（ダイエットの進め方）がわからない

→となりで「次はこれだよ～次はこっちをやろう」って声をかけて導く

◎美味しく見える盛り付け（維持方法）がわからない

→どうしたら完成品を最高の状態で味わえるのか教える

つくりたい料理は、なりたいカラダ

（引き締まったカラダといってもみんなそれぞれイメージは違う）

できない・わからない部分は、その人の個性

（今までの生活環境や環境や年齢で変わる）

作りたい料理（なりたいカラダ）を

その人が作れるようになるために、

わたしは

・パーソナルトレーニング

・食事管理

・整体

・サプリメント

・DNA遺伝子検査

を駆使してサポートをしています。

（このアイテムの多さと、質の高さのトータルが指導者としてのスキルの高さだと考えています。）

さらに、、

万年ダイエッターさんが抱いている理想のお料理が

ベテラン向けのスパイス100個くらい使った【ホテルシェフの秘伝カレー】とかだったら、

それって結構時間かかるけど大丈夫？って

アドバイスしたり、

最初は、初心者向けのスーパーで売ってるスパイスを3個使った【カンタンだけど本格派カレー】から始めてみたらどうですか？

って提案したりもします。

だからわたしのダイエットの軸というか

考え方は、

わたしにできることや持ってるものを全部使って

その人が自分でひとつずつ確実に完成させられるお料理を増やしていくこと

↓

自分の力でカラダをコントロールするためのココロとカラダを成長させることができるように導く

ことなんです。

医療の分野とか、わたしの道徳に反するようなこととか、健康的でないことはできないけれど、できないことをなるべく少なくするために
日々の勉強会も頑張ろうと思えます。

こういうやつにサポートして欲しいなって思ってもらえて、ダイエットのお問い合わせをいただき、カウンセリングでお互いの気持ちの確認ができたら、あとはもうやるだけだから！

だから、

・全部おまかせで、なにも自分ではやりたくない！

・いまの生活を一切変えたくないわ！

・料理作って出してくれればいいじゃん！

・瞬間的に痩せればあとのことはどーでもいい！

こんなふうに思う方には、

わたしの言葉は全然届かないし、

こいつなに言ってんの？的に思うはず。

（カレー食べに行ったのに、料理教室でカレー作ることになってしまった感）

（お任せ希望が悪いことではないけど、結果の出方は確実に変わってきます）

でも、

そうじゃなくて

・今の自分を変えるためにがんばりたい

・年齢を重ねても衰えるだけじゃいや

・ちゃんと自分のカラダをコントロールできるようになりたい

・健康的な方法で綺麗に痩せて維持したい

こんな願いを叶えるためなら、わたしは全力でサポートする。

（自分のカラダを料理できるようになるのってけっこう楽しいですよ〜笑）

だからこそ、

最初の一歩には、勇気がいると思います。

（ご飯食べに行くのと料理教室入るのとでは覚悟が違う）

そんな勇気をだして来てくれた人を

これからも精一杯、応援したいなと思っています。

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最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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