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これぞ健康美!カラダの中から綺麗になりました~51歳女性~

こんにちは\(^_^)/

あなたを内側から輝く健康的な美しさへ導く!

B3ダイエット/B3style美脚美尻アドバイザー

整体院BodyResetの安江歩(やすえあゆみ)です(ᵔᴥᵔ)

今日ご紹介するのは、

・51歳女性

・運動苦手

・日常活動量少なめ

なクライアントさんです。

B3ダイエット2ヶ月+継続1ヶ月コースを見事やり遂げ、スタイルはもちろん体組成も劇的に向上しました!!

この方の目標は、

・数年前からの荒れた食生活の改善

・体重・体脂肪を減らしたい

・腹囲の減少、悪玉コレステロールの減少

でした。

心配だとおっしゃっていたのは、

・本当に食事コントロールが続けられるのか

・トレーニングが嫌にならないか

・果たして本当に変われるのか

ということでした。

このあたりはダイエットスタートしようと思っている方が誰しも感じる不安ですよね。

それでも体の変化を感じることができたのは、

・自分の体に必要な栄養を理解し日々実直に行動したこと

・外食の回数調整を行い、お店のセレクトを行ったこと

自炊とコンビニをうまく組み合わせて食事コントロールが嫌にならない工夫をしたこと

忙しいお仕事の合間をぬってトレーニングにしっかり通われたこと!!

まずはやってみよう!という精神で前向きに取り組み、素晴らしい成果を出されました。

ビフォーアフター画像

ウエスト -8センチ(くびれができました!)

へそ周り -11センチ(パンツの上のお肉が消えました!)

ヒップ -7センチ(一回り以上小尻に!)

太もも -9センチ(太もも9センチ減ってほんとすごい!!)

 

体組成の変化



体のシェイプアップが実現したと同時に、気にされていたコレステロール値も改善しました。

そしてなにより嬉しかったのは、『食』や『自分の体』に対する考え方が変わったことです。

雑な扱いをし続けたらそれなりの体になってしまうのは事実。。。

自分の生活リズムや性格、好みを踏まえた【自分に合った健康的に美しくなる生活習慣】をしっかり身につけられました。

これから4ヶ月間のリバウンドサポート期間に突入しますので、美しくなったボディを何の心配もなくキープしてもらえるように引き続きお手伝いをさせていただきます☆

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B3ダイエット(名古屋本部スタジオ・安城スタジオ)

カラダのプロフェッショナルである整体師が指導する!圧倒的変化にこだわるマンツーマンダイエットプログラム

ミスユニバースジャパン2018日本代表(加藤遊海さん)の指導実績もあり!

 

★B3style(ビースリースタイル)名古屋本部スタジオ・安城スタジオ

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☆お問い合わせは・・・

~安城スタジオ~ 愛知県安城市美園町2-7-5 絆の家8号

~名古屋スタジオ~ 愛知県名古屋市中村区竹橋町5-12 The White OISE205

共通☎0120-60-7740(整体院BodyReset内)

✉mailto:bodyreset.yasueayumi@gmail.com 担当:安江

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