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B3ダイエットで健康的に美しくなれる!

こんにちは(^_^)
あなたを内側から輝く健康的な美しさへ導く!B3style美脚美尻アドバイザー
安江歩(やすえあゆみ)です。

今日は、B3ダイエットを卒業したクライアントさんをご紹介します。

30代デスクワーク女性・Hさん

こんなに変わりました(^o^)

ビフォーアフターをご覧ください

 

彼女の3カ月間の心境の変化

1カ月を経過した頃・・・寝れないトレーニング、『つらい~』が口癖。しかし徐々に会う人会う人からあれ?痩せた?と言われるようになりました

2カ月を経過した頃・・・どんどん変わるのが楽しくなり、モチベーションもあがるあがる!トレーニング中の口癖が『もっとがんばろっ!』にかわりました

3カ月目・・・自宅でのトレーニングや今後の食事について意識し始め、新たな目標もできました

晴れて卒業の日・・・

もっと変わりたいので卒業生アフターフォローコースでがんばりたい!と週に1回のペースで安城スタジオへトレーニングに来ることになりました(^o^)

いままでの『食べないダイエット』では得られなかった『見た目の変化』を実感し、食事を選ぶことと運動する習慣をライフタイルに取り入れたので、もうリバウンドすることはないでしょう。

やっぱりモチベーションが上がる一番の理由って『変化を実感すること』だなと改めて実感させてくれました。

トレーニングの度に、どんどんアクティブになっていく彼女の姿はとってもきれいで輝いていましたよ~!!

 

今回は特別にHさんがプログラム中に実際に使っていたサプリメントをご紹介します♪

1.コンプリートWSプロテイン

朝食を抜いてしまうことが多かったので、朝食の代わりに1杯

昼食から仕事終わりの間のおやつに1杯

筋力アップ、回復力アップに加えて美肌効果も☆

2.バーニングフューエル

食後に1~2粒

飲んだ後は、お腹が熱くなり汗も出やすくなる。トレーニング中に体脂肪が燃えている感じがして効く感じがいい!とのこと(^o^)

抗酸化作用もあり、体脂肪燃焼効果も高いサプリメントです。(わたしもダイエット中は欠かさず飲んでいます)

☆プロテイン・サプリメントはB3ダイエット名古屋本部スタジオ・安城スタジオで販売しています☆

 

さいごに・・・

がんばっているのに、変化が出ないダイエットってほんとに苦しいですよね。

でもどうして変化が出ないのでしょうか。

朝起きて体重計に乗り、体重が少し減っていると嬉しい・・・

でも、それって見た目の変化がともなっていますか?

減った体重の中身(水分?筋肉?脂肪?)を考えたことはありますか?

体重は水分や食べたものの重量で簡単に変わります。

特に女性は生理や体調で体がとても変化しやすいもの。

体重の変動に一喜一憂するよりも、1か月後の服のサイズが変わる!見た目が変わる!そんな喜びを感じてほしいなと思っています。

 

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B3ダイエット(名古屋本部スタジオ・安城スタジオ)

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