ダイエットって減らすばっかで、結果は出るの？

こんばんは＾＾

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

安江歩です。

2月に入って、

体づくりしよ〜！と

動き出した方が多くなってきましたね！

頑張りましょ〜♫

と、その前に

今日は、

頑張り屋さんが陥りがちなダイエットのワナ

”減らすばっかで、結果は出るの？”

についてお話しさせていただきます。

答えは、

減らすばっかでは、結果は出ません。

一瞬の結果は出るかもしれませんが、

これから一生付き合う体との関係は

いい状態で長続きさせたいですよね。

そう思うなら

・栄養やカロリーを過剰に排除すること

・カロリーはあるけど栄養が足りないこと

は、ダイエットの効果が出にくく

長続きしにくい方法だとわたしは考えます。

健康的に綺麗に痩せたい

女性らしいハリやツヤもほしい

そんな方は、

「自分に合った食事と量を知ること」がマストです。

自己流ダイエットや美容法に

あまり効果を感じない

このままでいいのか不安

と感じているなら

自分に合った方法を選び直すタイミングです。

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
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安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市桜町３-１６（JR刈谷駅徒歩５分）

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