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◆動画 道具なしでできる背中トレーニングでバックラインを引き締める

◆動画 道具なしでできる背中トレーニングでバックラインを引き締める

 

こんばんは^^

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab(リボディラボ)

安江歩です。

 

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鏡を正面から見たとき、

背中ってパッと見、意識しないので

背中トレーニングが必要!

と感じるタイミングは少ないものです。

 

 

ですが

こんな方は

背中のラインが危険信号かもしれません。

 

・パソコン仕事の多いオフィス女子

 

・お子さんを抱っこすることの多いママさん

 

・肩こり首コリに悩むスマホ女子

 

 

当てはまる方は

こちらのチェックもお願いします。

 

 

◆ 薄手のニットを着た時の

バックスタイルが美しくない

 

◆ 制服の腕周りがキツくなってきた

 

肩周りが逞しくなってきた

 

 

当てはまっていたら

背中トレーニングを始めるトキ!

 

 

不意に撮られた後ろ姿の写真に

ショックを受ける前に

変化の出やすい

背中トレーニングをレッツトライ♪

 

 

 

今日は

道具なしでできる!

バックラインを整える

背中トレーニング

ご紹介させていただきますね♪

 

引き締まってほしい部分に

じわっと効く感じをお試しください^^

 

IMG_4973.jpg

動画はこちらから

 

ワン!ポイントアドバイス

肘から手(前腕)が

床と並行になるように動かすと

背中にしっかり効きますよ^^

肘が天井に向いてしまったり

脇を締めすぎると

背中に刺激を感じにくいので

ご注意ください。

 

ーーーーーー

 

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Re:BodyLab(リ ボディ ラボ)

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