◆ アップグレード動画　寝たままできるヒップアップトレーニング

こんばんは＾＾

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カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

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安江歩です。

寝転んでお尻を高く上げる

ヒップリフトトレーニング

やったことありますか？

お子さんの寝かしつけの最中や

道具なしでもできる

おうちトレーニングとして

超優秀な種目です＾＾

今日は

ヒップリフトをアップグレードした

【ワンレッグ・ヒップリフト】

をご紹介します。

両足をついたヒップリフトより

お尻に感じる刺激が多くなり効果も◎

ニットのロングスカートや

スキニーデニムを履くときに

お尻がプリンと上むきだったら

シルエットがとっても綺麗になりますよ♫

寝たままできる

ヒップアップトレーニング

動画はこちらから

おうちで道具なしでできますので

ぜひトライしてみてください♩

ワン！ポイントアドバイス

▼

支えている脚が

外に開きがちになるので

膝がカカトの上になるように

ずっとキープできたら

刺激が逃げずに

しっかりお尻に効きます＾＾

ご予約ページはこちらから

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超！低糖質パン
Riving Bread（リビングブレッド）
▼

https://rebodyfoodlab.com/

最後に・・・

 

〜安江歩ってどんな人？〜

2020年マイストーリー
独立起業、直後にコロナ禍…一心不乱に駆け抜けたお話です
今が苦しくてもなんとかしたいそんなあなたへエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

 

安江歩が会社員から
パーソナルトレーナーになるまで
衝撃のビフォーアフター！

ダイエットに成功したわたしだからできること。
わたしもダイエットに悩む女性に
正しいダイエット法を伝えたい！

「自分を諦めたくない！綺麗になって人生を楽しみたい！」
そんな方へ渾身のエールを！
▼（エールが欲しい方は画像をクリック）

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市桜町３ー１６（JR刈谷駅徒歩５分）

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