パーソナルって、ただ１対１でトレーニングするだけ？
こんばんは＾＾
カラダ・ココロ・食事を整え
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Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
今日は、
パーソナルって、
ただ１対１でトレーニングするだけ？
というお話をさせていただきます。
パーソナルトレーニングジムが
たくさん増えましたね〜！
（毎年思うってことは、増え続けているってことです）
パーソナルトレーニング
という言葉が認知されてから
一般の女性の方のイメージって…
・マンツーマンで筋トレを指導してくれる
・運動してダイエットしたいときにする
・体を鍛えることで綺麗になれる
こんな感じが
多いのではないでしょうか？
・
・
・
はい！その通りです(*´◒`*)
ですが
もう少しだけ
知っておいてほしいことがあります。
パーソナルトレーニングでは
体を変えるための方法を
マンツーマンで指導しますが
そのやり方は
ジムやトレーナーによって
ぜんぜん違うんです。
もう少し具体的に
違いをご説明しますね＾＾
▼
▼
マンツーマン
ってプライベート個室なの？
パーソナルトレーナー
ってどんな人が見てくれるの？
食事の指導あり
ってどのレベルでサポートしてくれるの？
体のケア
って自分には必要なのかな？
などなど…
あげたらキリがないくらい
“トレーニング以外の別の要素”
があるんです。
これから初めて
パーソナルトレーニングを受ける
ジム探しを始める方へ。
（パーソナルに限らずなんでもそうですね）
後悔したくないなら
値段と場所だけで
決めないでほしいなって想います。
お買い物みたいに
ただ単にモノを買うんじゃなくて
自分の体を変えるということは
教える指導者と一緒に
時間を過ごすということなんです。
もし
体づくりを始めるまでに
時間の余裕がある方は
できれば
2〜３店舗くらい
カウンセリングに行ってみてください。
こんなに違うの！？
ってびっくりするくらい
やる内容も、値段も、雰囲気も
違いますから＾＾
夏前に
ジムを探そうかなって方が
周りにいらっしゃいましたら
ぜひとも
今日の内容を伝えていただけたら
嬉しいです(*´◒`*)
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