コストコダイエット！食事をもっと楽しくする〜カリフラワーと卵のクレープ生地・Crepini〜
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
＼コストコの会員ランクが上がった！／
そんくらいよく行ってます笑
いつも大体同じ商品を買いますが
今日はSNSで繋がっている
大御所様から教えていただいた
新発見アイテムに挑戦！
あれま！
これ、めちゃよいではないですか！
ということで、
早速ご紹介させていただきたいと思います。
お話ししたクライアントさんは
「コストコ行きたくなった〜！」
って言ってましたよ♫
おすすめ購入品
カリフラワーと卵のクレープ生地
Crepini
カリフラワー卵で作られた
うっすーーいクレープみたいな生地。
焼いてあってすぐに食べられます。
1枚8キロカロリーで
いろんな素材を巻いて食べるのに
とってもいい感じ！
そのままの食べたら
あんまり味のしない
塩気のあるクレープの皮でした！笑
（これは単品で食べるもんじゃない）
逆に素材の味を邪魔しないのでは？
と思って
アボカドと
スモークサーモンを巻いてみたら
激うまちゃん(*´◒`*)
これは
食事用としても
おやつ用として活躍しそうです。
いろんな素材を用意して
巻いて食べる
手巻きクレープ会とかやったら
楽しそうって思いました！
（素材を選べばダイエット中でも安心！）
ダイエットの時なら
☑️ 葉物野菜＋ボイルエビ
＋アボカドスライス
☑️ トマト＋茹で卵＋きゅうり
＋カロリーハーフマヨ
☑️ ギリシャヨーグルト
＋冷凍ベリーをトッピング
こんな組み合わせにしてみたら、
見た目もきれいで
美味しく食べられそうですね。
体型キープ期間なら
☑️ ハム＋チーズでトースト
☑️ スモークサーモン＋クリームチーズ
＋ハーブとレモンをトッピング
☑️ 低糖質生クリーム
＋冷凍ベリーをトッピング
こんな感じはいかがでしょうか＾＾
ご紹介した素材は
低糖質のパンと合わせても
美味しく食べられますよ〜
いろんなアイテムを知っていると
ダイエット中でも
体型キープ期間でも
食事の満足感や
楽しさが格段にアップします。
これからも
ダイエットを頑張る女性が
「食事を管理するって
ちょっと楽しいかも」
って思えるような
チャレンジしたくなるような
おすすめ品をいっぱい見つけてきます！
〜追伸〜
Crepiniはチーズが売ってる
冷蔵庫のコーナーにありました〜！
辛いだけのダイエットを
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安江歩が会社員から
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）
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