自己流ダイエットが"事故流"って言われる理由、知ってますか?
こんばんは^^
女性パーソナルトレーナーの
マンツーマン指導
カラダ・ココロ・食事を整え
女性を健康的な美しさへ導く
Re:Body Lab(リボディラボ)
安江歩です。
今日は
時間とお金を
無駄にしたくない人は必見‼︎
自己流ダイエットをがんばっても
うまくいかない人が多い
のはどうして?
こんなテーマをお届けします(*´◒`*)
ーーーーーーーーー
ダイエットを頑張るぞー!ってとき、
とりあえず
✔︎ インスタ検索してみたり
✔︎ ダイエット本買ってみたり
✔︎ YouTube観たり
していませんか?
お役立ち情報って
世の中にいっぱい溢れていますよね。
無料でこんなクオリティ⁉︎と
びっくりするくらい
いいものはいーっぱいあります。
でもね、
どれだけたくさんの
イイ情報を知ったとしても
”実行できるレベル”まで
自分に置き換えができないと…
宝の持ち腐れ
になっちゃいます。。
さらに
実行できたらその先、
手に入れたい結果
に結びついているかどうか
これが
何よりも気になるところ
ですよね。
散々自己流で頑張って
5回以上のリバウンドを繰り返し、
努力の結果を感じられなくて
散々悲しい思いをしてきた私としては
どうしてもっと早く
プロに教えて
もらわなかったんだろう
って今だからこそ思います。
お役立ち情報や
おすすめのやり方って
SNSやネットから
どんだけでも
無限に手に入れられます。
でも
いい情報が
無料で更新され続けてるのに
みんながみんな
ダイエットを成功できない理由
☑️ 自分の"目的に合う方法"がわからない
☑️ 続けられるルーティーンが作れない
☑️ 体が変わるほんとの知識を知らない
さらっと書いてしましましたが、
これって簡単なようで
実は身につけたり理解するまで
一日二日ではできない、
ちょっと専門的なコト。
だったりします。
(身につけちゃえば、どうってことないんですけどね)
難しくないけど、
ちょっとコツがいる
ダイエット成功までの道のりを
二人三脚で歩くのが
マンツーマン
パーソナルトレーニングです。
自己流で1年かかることを
3ヵ月でできたなら…
のこり9ヶ月は
綺麗な体で楽しむ時間が増えますね‼︎
1日でも早く、
カラダを変えて
1日でも長く
変わった自分で毎日を過ごしたいなら
何年も成功してない
自己流ダイエットからは
今すぐ卒業しましょう(*´◒`*)
今日もご覧いただき
ありがとうございました♫
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