おうちでのトレーニングよりも先にやることない？

こんばんは🐾

⁡

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

⁡

カラダ・ココロ・食事を整え

女性を健康的な美しさへ導く

Re:Body Lab（リボディラボ）

⁡

安江歩です。

今日は、

おうちでトレーニングを頑張る前に

やった方がいいことが

あるかもしれない

ってお話しをさせていただきますね。

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体は生活習慣の反映です。

これはほんとに！

体質や環境などもあるけど

全部ひっくるめて反映されます。

ほんとにほんとに！

だから

「おうちでトレーニングをしたほうがいいですか」

って聞いてくれる方への

お答えはみんな違ってきます。

だけど、

目標を達成するためには、

もっと言うと

あなたのなりたい体と

手にれたい毎日を

叶えて維持するには、

もしかしたら

おうちトレーニングよりも先に

やった方がいいことがあるかも知れない。

ってことを

知っておいてほしいのです。

もしも、

1ヶ月頑張って継続したけど

何も変わらなかったら

それって見直しの合図です。

トレーニングは

体を引き締め、

変えるために大切です。

勘違いしないでほしいのは、

おうちでトレーニングするぞって気持ちは

本当に素晴らしいことですし

ぜひそのまま保ってほしい！

そう言ってもらえると、

私も指導に俄然、熱が入ります(*´◒`*)

せっかくいい刺激を入れるなら

受け入れ体制を整えましょう。

体づくりって・・・

足し算もあるけど、

たまには引き算も必要で、

掛け算になることもあるんですよ。

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最後に・・・

 

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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