【歪みは体をブスにする】そもそもなんで骨盤の歪みは良くないの？

こんばんは＾＾

女性パーソナルトレーナーの

マンツーマン指導

カラダ・ココロ・食事を整えて

一生リバウンドしない

体と自信を手に入れる

Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ

安江歩です。

骨盤の歪みが

引き起こす悪影響

についておさらいしましょう＾＾

「そもそもなんで

骨盤の歪みは良くないの？」

☑️ 筋肉のバランスが崩れ続ける

⬇︎

例）太ももは前に張り出し、

もも裏はたるみ、

セルライトができやすくなる

つまり…

美脚が遠のき、下半身は太くもたつく。

☑️ 姿勢が崩れる

⬇︎

例）本来のスタイルよりも太って見える

これって…

もったいない！テンション下がる！

☑️ 体が動かしにくくなる

⬇︎

例）活動が制限され、

少し動くと体が痛くなる

まさかの…

太りやすくなる！

☑️ 血行が悪くなる

⬇︎

例）ダイエットの効果が出にくく、

肌艶も悪くなる

つまり…

スタイルをよくしたいなら骨盤の歪みは

一刻も早くなんとかしたいこと！

などなど

書き出したらキリがないくらい

悪影響はたくさんあります。

この悪影響は、

普通に過ごしてても

太りやすくなったり、

スタイルが崩れやすくなるので

本当に女性にとっては嬉しくないこと。

そして、

歪みを作ってしまう原因は

長い時間をかけて

気が付かないうちに

習慣として体に定着してしまっています。

その状態で

いくら自分で頑張ってみようと思っても

「うまくできない…」

と感じる人が多いんですよ。

歪みを作る原因を知り、

骨盤を正しくキープできるようにするには

体に覚えさせるコツと回数が必要です。

その過程は

一つずつクリアしていけば

決して難しいものではありません。

ひとつひとつ

変化の実感ととも進んで行けたら

楽しみながら

体を変えていけますね！

変化って、

思ってる以上に

嬉しいものなんですよ(*´◒`*)

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最後に・・・

 

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安江歩が会社員から
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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

3ヶ月でダイエットから卒業！
カラダ・ココロ・食事を整え、
一生リバウンドしないカラダと自信を手に入れる

愛知県刈谷市（JR逢妻駅徒歩８分）

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