失敗したっていいじゃない!!失敗は未来を変える次の一手

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ
安江歩です。

失敗を恐れて動けなくなってしまって
時間ばかりが立ってしまう。
そして結局今回も

何も変わらなかった。

そんな悲しみを
感じたことはありませんか？

こんな気持ちの原因は
女性に多い

失敗を怖がる完璧主義

実は
この完璧主義の殻を破らないと
成功や結果や変化を掴み取ることは

難しくなります。

もう少し詳しくいうと

今以上の

結果や成果や変化を
手に入れることが難しくなってしまいます。

こんなことに心当たりがあれば
あなたはもしかしたら

変わりたいのに変われない
悲しい完璧主義

に陥ってしまっているかも知れません。

・自分の中で１００％納得するまで
行動にうつせない。

・今までやったことないから…
と思って新しいチェレンジに飛び込めない

・本当に大丈夫なのかな…といつまでも
考えて結局やらずに終わってしまう

実は、
以前のわたしもよく
こんな風に考えていることがありました。

✔ ８０％くらいしか納得できていないから
あとの２０％のハテナを探して
延々と時間を使う

✔ 今までやったことある
よく知ってることにしか手をつけない

✔ やってみないとわからないのに
「本当に大丈夫なのかな」に囚われて
ずっと机の前から動こうとしない

もし
今まで通りでよかったら

そのスタンスでも
きっとしばらくは問題なく過ごせます。

でも、今より

変わりたい！

もっと変わりたい！

ずっと良くなりたい！

と思った時

これではダメだと気づきました。

わたしが完璧主義の殻を破った方法は

自分よりもスゴイと思った人から
教えてもらった方法を信じて
ひたすらやってみる

本当に〜？

よくわからないなぁ。

これでいいのかな？？

みたいな感情は一旦横に置いておいて、

わたしよりもスゴイと思う人が
いいって言ってるんだから
とりあえずやってみよう

この気持ちでした。

そんなことを続けた結果はというと。。。

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Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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