予定通りにいったら奇跡的！イレギュラーだらけの女性のダイエットをいつまで自己流でがんばるの？

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

イレギュラーだらけの女性のダイエットをいつまで自己流でがんばるの？

女性のダイエット指導では、

予定通りにいくことなんてほどんどなくて、

日々試行錯誤をしまっくっています。

（たまにうれしい誤算もあったりします）

これを専門家じゃない一般女性が自己流でやるのは大変だろうな…

わたしが専門家としてダイエット指導でとっても大切にしていること

クライアントさんの

【目的】や【個人差】に合わせて【適切なトレーニングや食事指導のチョイス】をすること。

目的に合わせるためにはコミュニケーションが欠かせない。

個体差に合わせるためにトレーニングの中身を理解している必要がある。

そんな情報収集を繰り返して

クライアントさんが求めるところへ向かうための

障害をとりのぞいたり、

さらに質を高める

だって、

クライアントさんが変化を感じ、

トレーニングに対する期待を高め

人生に必要なものだと感じたら

自分を高めようと動き出すと思うから。

トレーニングが上達し、

動きの質を高めた先にある

豊かな人生を常にイメージできたら、

きっとトレーニングを手放さないはず。

でも・・・

自己流でその域までいける人は、

正直なところほんの一握り

もっと多くの女性が

寄り添ったダイエットサポートを受けて

安心して体を変えられる環境が

もっと増えたらいいなって思います。

自己流ダイエットで何年も努力を続けて結果に出会えない人

を見ていると

早くこの人に奮起と勇気のタイミングが来ないかなってこっそり願ってしまう。

そして、

健康的で一生リバウンドから解放される

綺麗になるためのダイエットを成功させるためには、

専門家と二人三脚で進み、

腰を据えて

自分のためだけのダイエット黄金ルールを

見つけることが浸透していったらいいなって思います。

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最後に・・・

 

Re:BodyLab（リ ボディ ラボ）

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