人って…成果を感じず、挫けないで進んでいけるほど強くない。
こんばんは＾＾
女性パーソナルトレーナーの
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Re:Body Lab（リボディラボ）
安江歩です。
昨日スポルテック（フィットネスイベント）
へ行ってきました！
ジメジメの館内で
汗だくびしょびしょになりながらも
最新のグッツやマシンを物色してきて
ご満悦です(*´◒`*)
新しい情報として
クライアントさんへ還元していきますね！
今日のテーマはこちらです▼
人って…成果を感じず、挫けないで進んでいけるほど強くない。
目標へ向かう時、
やってやるぜー！って
気持ちが沸き立つけれども、
続ける中で効果を感じなくて
継続が難しくなってしまった。
そんな経験はありませんか？
挫折って言葉はみんな知ってるし
実際味わってる人も多いと思います。
（わたしも挫折いっぱい経験してきました）
人って、
成果を感じなくても、
挫けないで進んでいけるほど
強くない。
って思います。
（つまんないって思っちゃいます）
人を動かす原動力の一つは、
”達成感”
「たくさんの小さな達成感」を
継続的に感じることは
大きな達成感を一つだけ感じるより
満足感があるし、
自分に対する確固たる自信になる。
達成感って
変化成長へのモチベーション
になるんですよね。
だから
自分にできることを
ひとつずつ
確実にこなしていくことが大切。
それらが積み重なって
気付いたら目標としていた地点は過ぎていて
次の目標へ向かってる
なーんてことにもなっちゃうかも！
ぱっと見は地味だけど、
それを続けた人が
成果を出しています。
だけど
その道中に
どうしても迷ってしまうのも事実。
迷ってしまうのは
誰でも起こり得ること。
（恥ずかしいって思わなくてもいいんです）
だからこそ、
ダイエットや体作りで言えば
パーソナルトレーナーとか
ダイエットサポーターみたいな
専門家がいるんですよね。
教えてもらわずに
簡単にできることには
専門家っていないかも。
本当に手に入れたいものを
手に入れる目標達成の道は
一人ぼっちでがむしゃらに
頑張らなくてもいいんですよ。
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