揉むだけじゃ落ちないの！？セルライトを最速で落とす方法

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Re:Body（リボディ）ダイエットコーチ　安江歩です。

揉むだけじゃおちないの！？セルライトを最速で落とす方法

夏に脚をだしたいなぁって時

セルライトがいっぱいついてる

ぼこぼこお肌じゃテンション上がらない

肌を出さないにしても

セルライトの存在を感じるだけで

女性はテンション120％ダウンしてしまうかも。。
（憎しみすら感じてしまいそう）

今日は私が考える

「セルライトを最速で除去する方法」を

ご紹介させていただきます。

そもそもセルライトってなに？

セルライトは

長い時間をかけてコラーゲン繊維などに老廃物や脂肪が

こびりついた状態だと言われています。

例えて言うなら・・・

バーベキューの網にこびりついて

1週間放置したベトベトやっかいな残り油みないな感じ

落とすためにはなにが必要でしょうか？

スポンジ？

たわし？

お水？

お湯？

食器洗剤？

強力洗浄力洗剤？

なにを使って落とすかがスピード除去の鍵

✔ スポンジよりもたわしのほが油汚れを絡め取ってゴシゴシ洗える
（マッサージやストレッチをして体内の巡りをよくするとたわしにレベルアップ）

✔ お水よりもお湯のほうが汚れてを浮かせて落としやすくなる
（栄養や水分とって老廃物の排出力を高めるとお湯にレベルアップ）

✔ 食器洗剤よりも強力洗浄力洗剤のほうが汚れを除去する力が高い
（トレーニングして血行とターンオーバー力を高めると強力洗剤にレベルアップ）

セルライト落としたいとき、

なにを使うか？で

落ちるスピードが変わります。

どれを組み合わせて落とすか？

それはもちろん

「たわしでお湯で強力洗剤」

全部合わせたら1番スピード感ありますよね。

セルライトを最速で落とすときって

こんな感じのイメージです。

より早く

綺麗に落としたいときは

強力アイテムのミックスがおすすめです

というわけで

わたしが考える

セルライト落とす最速手段は、

✔︎ 水分と栄養をしっかりとって

✔︎ トレーニングしながら

✔︎ 気になる箇所をマッサージやストレッチ

こちらになります！

特にセルライトがつきやすいのは

いつも潰されて血行が悪い、筋肉が衰えやすいところ。

太もも裏側とお尻です。

おすすめトレーニング動画を作りましたので

ぜひ参考にしてみてください。
（画像をクリックで飛べます）

▼

パーソナルトレーニングと

食事管理と

整体を

受けてくださってる

クライアントさんの

お肌にハリとツヤが戻って綺麗になるのは

こういう理由があったんですね！

なるほど！

やはりトレーニングは最高の美容法！

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最後に・・・

 

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